คนอ้วนเรีนได้หรือเปล่าค่ะ

[Admin]

สนใจเรียนโยคะค่ะ แต่น้ำหนักตัวประมาณ 80 กิโลไม่ทราบว่าจะเป้นอุปสรรคในการเรียนหรือเปล่าค่ะ

[Admin]

ครูพบกับคำถามนี้มามากค่ะ
ครูขอบอกได้อย่างมั่นใจเลยค่ะ ว่า ไม่เป็นอุปสรรค เพราะครูมีลูกศิษย์ที่มีน้ำหนักตัวเกิน (ประมาณ 80-90 กว่ากิโลกรัม) บางคนก็ไม่ใช่สาวๆค่ะ ขอบอกว่า ฝึกได้ดี และยังทำท่าอาสนะได้อ่อนช้อย สวยงามมาก เพราะร่างกายของคนรูปร่างอ้วนนั้น โดยมากจะมีจุดเด่นที่ ตัวจะอ่อนกว่าผู้ที่มีรูปร่างผอม หรือ เป็นนักวิ่งมา นักกีฬาว่ายน้ำมา เช่นครูเป็นต้น ค่ะ ทำให้ร่างกายจะกระชับขึ้น พลังงานจะใช้ได้มาก ในท่าอาสนะต่างๆ แต่โยคะจะไม่มีแรงกระแทกนะคะ การกระโดดแบบโยะ ก็แตกต่างจากที่เรากระโดดๆกันค่ะ ไม่ทำให้ข้อต่างๆของเราเสื่อมเร็ว แถมการฝึกโยคะยังเพิ่มความแข็งแรงของข้อต่อ กระดูกเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการรับน้ำหนักตัวได้ดีขึ้นอย่างเป็นลำดับๆอีกด้วยค่ะ

ยิ่งไปกว่านั้น ความละเอียดอ่อนในศาสตร์นี้ จะทำให้ระบบเผาผลาณในร่างกาย และ ระบบต่างของเราดีขึ้นโดยองค์รวม

หากต้องการจะลดน้ำหนัก เราจะฝึกวินัยการรับประทานอาหารควบคู่ จะช่วยได้อย่างเยี่ยมยอด เพราะครูเป็นเด็กอ้วนมาก่อนค่ะ มาผอมเอาเมื่อจะจบตรีปี4 ช่วงเรียน mini MBA ก็ยังอวบขึ้นมา แล้วก็ลดลงไปได้เอง อย่างไม่เครียด ผ่านการลองลดน้ำหนักมามากมายหลายวิธีแล้วค่ะ แต่ไม่ใช้ยาลดความอ้วนค่ะ ไม่ชอบไม่ศรัทธา ไม่ใช่ตัวเราเลย สงสัยอะไรก็ถามมาได้เลยนะคะ ครูยินดีให้คำแนะนำ เผื่อจะเป็นประโยชน์แก่ผู้อื่นด้วยค่ะ

[Admin]

เรียนคุณครูครับ
ผมสนใจโยคะ อยากเรียนแล้วมีใบประกาศให้ด้วยจะเรียนได้ที่ไหน เพราะส่วนหนึ่งผมจะได้เอามาประกอบการเรียนการศึกษาในหน้าที่การงานที่ตนเองทำอยู่ แต่ผมก็หวังว่าคงจะไปเรียนกับคุณครู ให้มีเวลาอีกนิดครับ
ขออวยพรให้ครูเป็นปูชนียบุคคลต่อไปนะครับ
ด้วยความนับถือ

[Admin]

ครูขออภัยที่ตอบช้าค่ะ เนื่องจากหัวข้อกระทู้ทำไมมันเข้าไปซ้ำอยู่ในกระทู้เก่า สงสัยเครื่องคอมครูมันประหลาดๆอีกแล้ว
ประกาศนียบัตรนั้น หมายถึงเรียนจบคอร์สนักเรียนหรือคอร์สครูคะ
ออกให้ได้หากว่า ผ่านผลการสอบประเมินผลจากนตราโยคะก่อนค่ะ
ครูนตรา